METTA / GENTILEZZA AMOREVOLE

Per amare noi stessi, dobbiamo conoscere noi stessi. Per amare gli altri, dobbiamo conoscerci gli uni gli altri. Ma le nostre supposizioni, distrazioni, paure e aspettative, e la nostra sensazione di non avere alcun valore rappresentano ostacoli a questa profonda verità.

Attraverso le tecniche della cosiddetta “core mindfulness” e della gentilezza amorevole, Sharon Salzberg condurrà i partecipanti attraverso un processo che consente di vedere attraverso i diversi strati creati dall’abitudine – siano essi radicati nella paura, nel senso di colpa o nel condizionamento mentale – per trovare il significato più vero dell’amore verso noi stessi, le persone a noi care, le persone che non conosciamo, ma con cui condividiamo questo pianeta… e tutti gli esseri, ovunque si trovino.

Questo programma è offerto gratuitamente da Upaya Zen Center, in inglese e con traduzione simultanea gratuita in italiano offerta da The Mindful Cloud.

Siamo lieti di condividere la registrazione dell’evento, con traduzione simultanea in italiano.