COLTIVIAMO LA CONSAPEVOLEZZA

Dopo aver completato il protocollo MBSR, molti partecipanti spesso chiedono consigli su come mantenere viva la pratica senza perdere lo slancio e l’energia creati dalla nostra esperienza condivisa.

In effetti, praticare assieme è un notevole valore aggiunto e fonte di ispirazione per rinnovare la motivazione e la pratica individuale, sia formale che informale.

Le pratiche online settimanali combinano meditazioni di consapevolezza tradizionali e altri spunti derivanti da letture, attività creative, movimento-terapia, poesia-terapia e altro – sempre mantenendo un atteggiamento giocoso e aperto, tipico della “mente del principiante”.

Per partecipare, consulta il Calendario e contattaci per qualsiasi altra informazione.