MILANO 4 MENTAL HEALTH – La Gioia di Mettersi in Gioco

Iniziativa promossa dal Comune di Milano in occasione di MILAN 4 MENTAL HEALTH
A cura di Centro Mindfulness Milano

In questo workshop, esploreremo innanzitutto con brevi pratiche di Mindfulness e arteterapia ciò che ci impedisce di (ri)aprirci alla dimensione del gioco e della sperimentazione nella nostra vita, identificando i giudizi e le credenze che appesantiscono il nostro quotidiano e ostacolano l’esplorazione delle nostre potenzialità o semplicemente la nostra libertà di giocare.

Nella seconda parte, impareremo a “metterci in gioco” attraverso il movimento nello spazio (utilizzando elementi di tangoterapia), l’incontro con l’altro e con il gruppo, assicurandoci di preservare la nostra “bolla” sicura, ma aprendoci alla possibilità di costruire qualcosa di nuovo, creativo e arricchente con chi ci circonda.

Le pratiche proposte si basano su Mindfulness, Tangoterapia, Arteterapia, Yoga.

La partecipazione è GRATUITA-> iscriviti QUI