Parole che Curano – Mindfulness & Poesiaterapia

“La poesia porta alla coscienza le nostre forze inconsce per renderle comprensibili… offre una via di espressione alle nostre emozioni.” – Owen Heninger

Tra gli approcci che utilizziamo nella Mindfulness – ovvero la coltivazione della piena consapevolezza – ce ne sono diversi che hanno a che fare con le parole: basti pensare al journaling “libero”, usato anche da molti creativi, o dalla scrittura biografica.

La poesia però aggiunge una dimensione molto importante, quella simbolica, e lo fa con una forma abitualmente molto più concisa della prosa, arrivando a toccare un’essenzialità che rende ogni parola, accuratamente scelta, molto più intensa.

La poesiaterapia moderna, molto praticata sia come attività a sé stante che in ambito psicoterapeutico ad integrazione di altri approcci, tende ad assumere due forme: da un lato, la lettura di parole scritte da altri ha il potere di risvegliare in noi ricordi ed emozioni e di svelarci un sentire profondo; dall’altro, cimentarsi con la scrittura poetica è un mezzo estremamente potente e creativo per rivelarci chi siamo, tolti tutti gli strati “superflui” di parole.

Questo senza preoccuparci di creare un valore artistico, ma focalizzandoci su quello espressivo. Pertanto leggendo o lavorando con poesie altrui o scrivendone di nostre impariamo ad arrivare al cuore del significato e delle emozioni.

Praticheremo in maniera esperienziale con entrambi gli due approcci, lasciandoci stupire da ciò che emerge.

Si prega di portare con sé fogli e una penna con cui scrivere.

Nella prima parte del webinar la relatrice Claudia Vettore presenta l’argomento e propone delle pratiche da fare individualmente. Nella seconda parte risponde alle domande dei partecipanti.

Rivolto a: Chiunque abbia voglia di conoscersi meglio diventando maggiormente consapevole di sé, dei propri ostacoli e delle proprie potenzialità, in un atteggiamento creativo caratterizzato dalla cura gentile di sé.

Prima del webinar verrà inviata una mail con il link per partecipare.

Per iscriverti al prossimo webinar, compila il modulo QUI.