Mindful Walking & Wine Tasting on Mount Etna

Prepararsi al cibo e al vino con il movimento, la meditazione e quindi la consapevolezza, può essere impegno ma anche gioco e quindi un piacere.
Percorri con noi questo cammino di consapevolezza per apprendere la strada dell’acqua e dell’aria che arrivano alle vigne, del movimento che apre il corpo al nutrimento e quindi rilassati e goditi l’Etna e il suo vino dalla cantina più alta di questa montagna, con gioia e piacere, insieme.
L’approccio alla passeggiata sarà quello della Mindfulness, o piena consapevolezza, che ci aiuterà ad entrare in maggiore connessione con noi stessi e con la natura che ci circonda, attraverso piccole meditazioni ed esercizi di presenza.
La stessa attenzione ai nostri sensi, ma anche ai pensieri e alle emozioni che accompagnano ogni nostra attività, sarà riproposta quando ci accingeremo a pranzare assieme degustando i vini: alcuni esercizi di Mindful Eating ci aiuteranno a capire meglio come mangiamo e ci daranno qualche spunto per alimentarci in maniera più consapevole e, quindi, più sana.Appuntamento a Linguaglossa ore 10. Il percorso che inizia a quota 1000 attraverserà il fronte lavico della colata del 2002 e quindi scenderemo lungo il bosco fino ai vigneti. Percorso facile, scarpe da trekking obbligatorie, durata 2/2.5. Quindi wine tasting con specialità locali d’eccellenza.

Per informazioni e prenotazioni scrivi a info@walkingeolie.com o claudia@themindfulcloud.com. O chiama Giusi per il walking +39 3496419964 e/o Claudia per l’esperienza di Mindfulness.

Get ready to truly taste delicious food and several Etna wines by walking and sharing some Mindfulness exercises to enhance our natural awareness of what surrounds us. It may sound difficult but it is a pleasure. Walk and practice with us to realize what route the air and water run to reach the vineyards, to open the body to nourishment and relax to fully enjoy Mount Etna and its woods. Mindfulness’ approach helps us connect deeper with Nature by focusing on the present moment. We will then enjoy lunch together, introduced by some Mindful Eating exercises to better understand what and how we can eat for a healthier living.
Let’s meet in Linguaglossa at 10 am. The trail starts at 1000 m a.s.l. We will stop and have a look at the lava flow from of 2002, then we will walk through a typical Aetnean wood and up to the vineyards. The walk is easy. Duration 2h. The programme includes a full wine-tasting with accompanying food.

For information write to info@walkingeolie.com or claudia@themindfulcloud.com. Or call +39 3496419964 (Giusi for the walking) and/or Claudia for the Mindfulness experience +39 3474194895