{"id":2908,"date":"2025-10-09T08:38:30","date_gmt":"2025-10-09T08:38:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.claudiavettore.com\/themindfulcloud\/?post_type=tribe_events&#038;p=2908"},"modified":"2025-10-29T09:54:10","modified_gmt":"2025-10-29T09:54:10","slug":"workshop-mindfulness-il-dono-di-essere","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/www.claudiavettore.com\/themindfulcloud\/event\/workshop-mindfulness-il-dono-di-essere\/","title":{"rendered":"Workshop: MINDFULNESS &#8211; Il dono di essere"},"content":{"rendered":"<p>La\u00a0<em><strong>Mindfulness<\/strong><\/em>\u00a0\u00e8 la graduale riscoperta delle nostre risorse naturali per l\u2019accettazione di noi stessi e della realt\u00e0 che ci circonda, restando presenti a ci\u00f2 che accade con un atteggiamento di non giudizio e con la cosiddetta \u201cmente del principiante\u201d.<\/p>\n<p>Le ricerche effettuate nel campo delle\u00a0<strong>neuroscienze<\/strong>\u00a0non fanno che confermare gli effetti positivi su:<\/p>\n<p>\u2714 concentrazione e attenzione<br \/>\n\u2714\u00a0capacit\u00e0 di far fronte a difficolt\u00e0, malattia e stress<br \/>\n\u2714\u00a0percezione di ci\u00f2 che accade attorno a noi,<br \/>\n\u2714\u00a0prevenzione di depressione e ansia<br \/>\n\u2714\u00a0sviluppo del pensiero creativo<\/p>\n<p>In questo workshop saremo invitat* a lasciar andare il\u00a0<em>fare<\/em>, la modalit\u00e0 del nostro quotidiano, per scoprire ed entrare nell\u2019<em>essere<\/em>: volgendo lo sguardo verso l\u2019interno, rallentando, atterrando nella presenza.<\/p>\n<p>Saranno proposte pratiche di sviluppo della consapevolezza di corpo e mente, che in parte rientrano nel Protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), il pi\u00f9 noto programma sulla consapevolezza sviluppato in ambito clinico alla fine degli anni \u201970, che proporremo a Casa Giuba a inizio 2026.<\/p>\n<p>Manterremo uno stato di concentrazione e di \u201cparola consapevole\u201d anche nelle interazioni con gli altri partecipanti, per arrivare a una condivisione finale delle intuizioni e delle scoperte emerse in questo spazio di cura che ci offriremo.<\/p>\n<p><em>Approcci utilizzati<\/em>: meditazione, visualizzazione, movimento consapevole, tangoterapia, arteterapia, poesiaterapia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La\u00a0Mindfulness\u00a0\u00e8 la graduale riscoperta delle nostre risorse naturali per l\u2019accettazione di noi stessi e della realt\u00e0 che ci circonda, restando presenti a ci\u00f2 che accade con un atteggiamento di  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2933,"template":"","meta":{"_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"tags":[],"tribe_events_cat":[157,73,77],"class_list":["post-2908","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tribe_events_cat-in-presenza","tribe_events_cat-mindfulness-etc","tribe_events_cat-workshop","cat_in-presenza","cat_mindfulness-etc","cat_workshop"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - 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