Il Dono di ESSERE

Uscire dal fare, la modalità del nostro quotidiano, per entrare nell’essere, una volta rimossi i filtri che interponiamo tra noi e gli altri, ma a volte anche nei confronti di noi stess*, per paura o vergogna di non essere adeguat*, accettat*, amat*.

In questa mattinata cercheremo di dar voce al nostro essere, da un lato con pratiche di Mindfulness più tradizionali, per volgere lo sguardo verso l’interno, rallentare, atterrare nella presenza; dall’altro integrandole con altri approcci di consapevolezza attraverso il movimento del corpo, l’uso espressivo della voce e di altre modalità che ci consentiranno di far emergere in maniera diretta il nostro vissuto.

Manterremo uno stato di concentrazione e di “parola consapevole” anche nelle interazioni con gli altri partecipanti, per arrivare a una condivisione finale delle intuizioni e delle scoperte emerse in questo spazio di cura che ci offriremo.

Approcci utilizzati: meditazione, visualizzazione, yoga, social presencing theatre, arteterapia, poesiaterapia.

Per maggiori info, contattami telefonicamente (347 4194895) o via email (claudia@themindfulcloud.com).

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