{"id":2672,"date":"2024-12-02T17:09:29","date_gmt":"2024-12-02T17:09:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.claudiavettore.com\/themindfulcloud\/?page_id=2672"},"modified":"2025-02-11T23:01:33","modified_gmt":"2025-02-11T23:01:33","slug":"webinar-di-career-academy-by-eurocultura","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.claudiavettore.com\/themindfulcloud\/it\/webinar-di-career-academy-by-eurocultura\/","title":{"rendered":"Webinar di Career Academy by Eurocultura"},"content":{"rendered":"

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Webinar di Career Academy by Eurocultura<\/strong><\/h1>\n<\/div>\n
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Danzare per conoscersi meglio<\/em><\/strong><\/h1>\n

Mindfulness & Tangoterapia<\/h3><\/h1><\/div>
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In\u00a0molte societ\u00e0 sciamaniche<\/strong>, se vai dal guaritore, lamentandoti di essere demoralizzato, sconsolato o depresso, lui ti far\u00e0 una di queste 4 domande:<\/p>\n

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  • quando hai smesso di ballare?<\/li>\n
  • quando hai smesso di cantare?<\/li>\n
  • quando hai smesso di essere affascinato dalle storie?<\/li>\n
  • quando hai smesso di trovare conforto nel dolce territorio del silenzio<\/li>\n<\/ul>\n

    L\u2019approccio della piena\u00a0consapevolezza<\/strong>\u00a0ci mette a contatto con il silenzio, con le storie \u2013 le nostre e quelle di chi ci circonda \u2013 e con l\u2019espressione creativa di ci\u00f2 che sentiamo dentro.<\/p>\n

    La danza, in particolare, ci mette nella condizione di definire e di\u00a0appropriarci del nostro spazio<\/strong>, osservando cosa accade quando non stabiliamo chiari confini. E poi c\u2019\u00e8 lo spazio allargato, quello del sistema, con gli altri danzatori, in cui \u00e8 necessario integrarsi e a cui siamo chiamati a contribuire.<\/p>\n

    Ma la danza \u00e8 anche\u00a0inciampare senza che questo interrompa il flusso<\/strong>, la comunicazione, il movimento verso la costruzione dello spazio condiviso. \u00c8 una\u00a0forma di resilienza<\/strong>, che ci insegna a definire uno spazio sicuro, ma anche a coltivare la curiosit\u00e0 e la fiducia, portandoci ad essere flessibili, adattabili, aperti.<\/p>\n

    Praticheremo<\/strong>\u00a0in maniera esperienziale, applicando elementi della tangoterapia per scoprire insight che potremo riportare nel nostro vissuto quotidiano, facendone sempre pi\u00f9 una danza di libert\u00e0 e di autocura.<\/p>\n

    Nella prima parte del webinar presento l’argomento e propongo delle pratiche da fare individualmente. Nella seconda parte rispondo alle domande dei partecipanti.<\/p>\n

    Rivolto a:<\/strong>\u00a0chiunque abbia voglia di conoscersi meglio diventando maggiormente consapevole di s\u00e9, dei propri ostacoli e delle proprie potenzialit\u00e0, in un atteggiamento giocoso e creativo caratterizzato dalla cura gentile di s\u00e9.<\/p>\n

    Prima del webinar verr\u00e0 inviata una\u00a0mail con il link<\/strong> per partecipare.<\/p>\n

    Per iscriverti<\/strong>\u00a0al prossimo webinar, compila il modulo<\/strong> sottostante.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

    L’Arte di Coltivare la Consapevolezza<\/em><\/strong><\/h1>\n

    Mindfulness &
    \nArteterapia<\/h3><\/h1><\/div>
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    La\u00a0Mindfulness<\/strong>\u00a0\u2013 una pratica per coltivare la piena consapevolezza \u2013 si avvale di\u00a0diversi approcci,<\/strong>\u00a0in particolare prediligendo quelli esperienziali, espressivi, creativi e non cognitivi.<\/p>\n

    Tra questi rientra\u00a0l\u2019arteterapia<\/strong>, una disciplina tra scienza e arte utilizzata anche dalla psicologia e dalla psicoterapia, allo scopo aiutarci ad\u00a0esprimere le nostre emozioni<\/strong>\u00a0in maniera creativa per conoscerci meglio e, se del caso, effettuare un cambiamento.<\/p>\n

    L\u2019attivit\u00e0 artistica, infatti, ci consente di riorganizzare il\u00a0naturale processo di espressione<\/strong> e pu\u00f2 rivelarsi utile per ridurre l\u2019ansia e lo stress, combinando i benefici del processo creativo con il suo valore simbolico, essendo l\u2019arte un prodotto della mente.<\/p>\n

    Per praticare l\u2019arteterapia non dobbiamo essere artisti, n\u00e9 particolarmente dotati; si tratta invece di\u00a0far emergere la personalit\u00e0 artistica<\/strong>\u00a0che tutti e tutte abbiamo in noi per conseguire una maggiore conoscenza delle nostre emozioni e prendere decisioni maggiormente consapevoli. Come dice Krishnamurti, \u201cl\u2019arte pi\u00f9 grande \u00e8 l\u2019arte di vivere\u201d.<\/p>\n

    Praticheremo in\u00a0maniera esperienziale<\/strong>, applicando elementi dell\u2019arteterapia per osservarci e scoprire insight che potranno esserci utili ad affrontare le nostre piccole e grandi sfide nel quotidiano.
    \nNB:<\/strong>\u00a0per la parte esperienziale, assicuratevi di avere a disposizione dei fogli e delle matite\/pastelli colorati.<\/p>\n

    Nella prima parte del webinar la relatrice\u00a0Claudia Vettore<\/em><\/strong>\u00a0presenta l\u2019argomento e propone delle pratiche da fare individualmente. Nella seconda parte risponde alle domande dei partecipanti.<\/p>\n

    Prima del webinar verr\u00e0 inviata una\u00a0mail con il link<\/strong>\u00a0per partecipare.<\/p>\n

    Rivolto a:<\/strong>\u00a0chiunque abbia voglia di conoscersi meglio diventando maggiormente consapevole di s\u00e9, dei propri ostacoli e delle proprie potenzialit\u00e0, in un atteggiamento giocoso e creativo caratterizzato dalla cura gentile di s\u00e9.<\/p>\n

    Per iscriverti <\/strong>al prossimo webinar, compila il modulo<\/strong> sottostante.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

    Parole che Curano<\/em><\/strong><\/h1>\n

    Mindfulness & Poesiaterapia<\/h3><\/h1><\/div>
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    “La poesia porta alla coscienza le nostre forze inconsce per renderle comprensibili\u2026 offre una via di espressione alle nostre emozioni.” \u2013 Owen Heninger<\/p>\n

    Tra gli approcci che utilizziamo nella\u00a0Mindfulness<\/strong>\u00a0\u2013 ovvero la coltivazione della piena consapevolezza – ce ne sono diversi che hanno a che fare con le parole: basti pensare al journaling \u201clibero\u201d, usato anche da molti creativi, o dalla scrittura biografica.<\/p>\n

    La\u00a0poesia<\/strong>\u00a0per\u00f2 aggiunge una\u00a0dimensione molto importante<\/strong>, quella simbolica, e lo fa con una forma abitualmente molto pi\u00f9 concisa della prosa, arrivando a toccare un\u2019essenzialit\u00e0 che rende ogni parola, accuratamente scelta, molto pi\u00f9 intensa.<\/p>\n

    La\u00a0poesiaterapia<\/strong>\u00a0moderna, molto praticata sia come attivit\u00e0 a s\u00e9 stante che in ambito psicoterapeutico ad integrazione di altri approcci, tende ad assumere\u00a0due forme<\/strong>: da un lato, la lettura di parole scritte da altri ha il potere di risvegliare in noi ricordi ed emozioni e di svelarci un sentire profondo; dall\u2019altro, cimentarsi con la scrittura poetica \u00e8 un mezzo estremamente potente e creativo per rivelarci chi siamo, tolti tutti gli strati \u201csuperflui\u201d di parole.<\/p>\n

    Questo senza preoccuparci di creare un\u00a0valore<\/strong>\u00a0artistico, ma focalizzandoci su quello\u00a0espressivo<\/strong>. Pertanto leggendo o lavorando con poesie altrui o scrivendone di nostre impariamo ad arrivare al cuore del significato e delle emozioni.<\/p>\n

    Praticheremo in\u00a0maniera esperienziale<\/strong>\u00a0con entrambi gli due approcci, lasciandoci stupire da ci\u00f2 che emerge.<\/p>\n

    Si prega di portare con s\u00e9 fogli e una penna con cui scrivere.<\/p>\n

    Nella prima parte del webinar la relatrice\u00a0Claudia Vettore<\/em><\/strong>\u00a0presenta l’argomento e propone delle pratiche da fare individualmente. Nella seconda parte risponde alle domande dei partecipanti.<\/p>\n

    Rivolto a:<\/strong>\u00a0Chiunque abbia voglia di conoscersi meglio diventando maggiormente consapevole di s\u00e9, dei propri ostacoli e delle proprie potenzialit\u00e0, in un atteggiamento creativo caratterizzato dalla cura gentile di s\u00e9.<\/p>\n

    Prima del webinar verr\u00e0 inviata una\u00a0mail con il link<\/strong> per partecipare.<\/p>\n

    Per iscriverti <\/strong>al prossimo webinar, compila il modulo<\/strong> sottostante.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

    Per vedere i video<\/strong> dei webinar precedenti, clicca QUI<\/strong><\/a>.<\/p>\n

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