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SUMMARY:GREAT EXPECTATIONS - A Mindful Path for Expecting Parents
DESCRIPTION:This free workshop is an introduction to a larger course  that is meant to support one of the most meaningful moments in a woman’s – but also in a couple’s – life.  It is often not experienced with the full awareness of what is happening and what is going to happen\, and is characterized by more stress than we’d like to admit. \n  \nDuring the upcoming course we will draw on specific Mindfulness practices covered in the MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Protocol – attention to the body\, thoughts\, emotions – complemented with hypnobirthing exercises\, reflection on stress reactions\, patterns and advice to help future parents face this beautiful challenge in the best way possible. There will be opportunities to share one’s experiences and ask questions. We will also invite you to become part of a community for ongoing connection and support. \n  \nSupporting material will be provided such as readings\, yoga postures\, recordings of practices\, dietary recommendations and more – based on medical indications and Mindfulness practices. \n  \nRSVP \nhttps://forms.gle/znjSPyxemEknS2Ma7
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SUMMARY:Coltiviamo la Consapevolezza - Pratica settimanale...a casa\, ma insieme!
DESCRIPTION:Una pratica settimanale online che permette alla nostra piccola comunità sparsa per l’Italia di riunirsi! \nSaranno proposte di volta in volta pratiche formali e informali\, ispirate e/o integrate da letture\, esercizi creativi\, spunti di riflessione\, poesia-terapia\, tango/movimento-terapia e altro. \nQuesto ci aiuterà a portare avanti con maggiore slancio la pratica individuale\, offrendoci al contempo una preziosa opportunità di condivisione dell’esperienza vissuta\, nel “contenitore” sicuro del gruppo\, e di integrazione e arricchimento del nostro quotidiano. \nQUANDO: ogni lunedì\, a partire dall’11 gennaio\, dalle 19 alle 20.15 circa; è possibile aggregarsi anche dopo il primo incontro \nDOVE: piattaforma Zoom (credenziali fornite all’iscrizione) – è necessario scaricare (gratis!) Zoom sul proprio computer (consigliato) o cellulare ed avere una buona connessione \nCOSA: tappetino\, cuscino/banchetto da meditazione (ma anche una semplice sedia con qualche cuscino)\, carta e penna\, abbigliamento comodo\, calzini grossi e coperta \nPER CHI: l’intento degli incontri è di aiutare a mantenere viva la pratica di chi abbia già familiarità con la Mindfulness\, idealmente dopo l’esperienza di un protocollo MBSR\, ma non vogliono essere uno spazio “chiuso” – contattami per identificare insieme una possibile modalità di integrazione (NB a breve partirà un protocollo MBSR a cui i “principianti” potranno aggregarsi per acquisire le pratiche di base) \nQUANTO COSTA:\n– pacchetto da 5 incontri (da usare consecutivamente\, con la possibilità di 1 recupero in caso di assenza): 50 euro \nPer informazioni su contenuti e dettagli pratici (dati bancari\, credenziali di accesso a Zoom\, ecc.) scrivimi a claudia@themindfulcloud.com o chiamami al 347 4194895
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DESCRIPTION:Una pratica settimanale online che permette alla nostra piccola comunità sparsa per l’Italia di riunirsi! \nSaranno proposte di volta in volta pratiche formali e informali\, ispirate e/o integrate da letture\, esercizi creativi\, spunti di riflessione\, poesia-terapia\, tango/movimento-terapia e altro. \nQuesto ci aiuterà a portare avanti con maggiore slancio la pratica individuale\, offrendoci al contempo una preziosa opportunità di condivisione dell’esperienza vissuta\, nel “contenitore” sicuro del gruppo\, e di integrazione e arricchimento del nostro quotidiano. \nQUANDO: ogni lunedì\, a partire dall’11 gennaio\, dalle 19 alle 20.15 circa; è possibile aggregarsi anche dopo il primo incontro \nDOVE: piattaforma Zoom (credenziali fornite all’iscrizione) – è necessario scaricare (gratis!) Zoom sul proprio computer (consigliato) o cellulare ed avere una buona connessione \nCOSA: tappetino\, cuscino/banchetto da meditazione (ma anche una semplice sedia con qualche cuscino)\, carta e penna\, abbigliamento comodo\, calzini grossi e coperta \nPER CHI: l’intento degli incontri è di aiutare a mantenere viva la pratica di chi abbia già familiarità con la Mindfulness\, idealmente dopo l’esperienza di un protocollo MBSR\, ma non vogliono essere uno spazio “chiuso” – contattami per identificare insieme una possibile modalità di integrazione (NB a breve partirà un protocollo MBSR a cui i “principianti” potranno aggregarsi per acquisire le pratiche di base) \nQUANTO COSTA:\n– pacchetto da 5 incontri (da usare consecutivamente\, con la possibilità di 1 recupero in caso di assenza): 50 euro \nPer informazioni su contenuti e dettagli pratici (dati bancari\, credenziali di accesso a Zoom\, ecc.) scrivimi a claudia@themindfulcloud.com o chiamami al 347 4194895
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DESCRIPTION:Una pratica settimanale online che permette alla nostra piccola comunità sparsa per l’Italia di riunirsi! \nSaranno proposte di volta in volta pratiche formali e informali\, ispirate e/o integrate da letture\, esercizi creativi\, spunti di riflessione\, poesia-terapia\, tango/movimento-terapia e altro. \nQuesto ci aiuterà a portare avanti con maggiore slancio la pratica individuale\, offrendoci al contempo una preziosa opportunità di condivisione dell’esperienza vissuta\, nel “contenitore” sicuro del gruppo\, e di integrazione e arricchimento del nostro quotidiano. \nQUANDO: ogni lunedì\, a partire dall’11 gennaio\, dalle 19 alle 20.15 circa; è possibile aggregarsi anche dopo il primo incontro \nDOVE: piattaforma Zoom (credenziali fornite all’iscrizione) – è necessario scaricare (gratis!) Zoom sul proprio computer (consigliato) o cellulare ed avere una buona connessione \nCOSA: tappetino\, cuscino/banchetto da meditazione (ma anche una semplice sedia con qualche cuscino)\, carta e penna\, abbigliamento comodo\, calzini grossi e coperta \nPER CHI: l’intento degli incontri è di aiutare a mantenere viva la pratica di chi abbia già familiarità con la Mindfulness\, idealmente dopo l’esperienza di un protocollo MBSR\, ma non vogliono essere uno spazio “chiuso” – contattami per identificare insieme una possibile modalità di integrazione (NB a breve partirà un protocollo MBSR a cui i “principianti” potranno aggregarsi per acquisire le pratiche di base) \nQUANTO COSTA:\n– pacchetto da 5 incontri (da usare consecutivamente\, con la possibilità di 1 recupero in caso di assenza): 50 euro \nPer informazioni su contenuti e dettagli pratici (dati bancari\, credenziali di accesso a Zoom\, ecc.) scrivimi a claudia@themindfulcloud.com o chiamami al 347 4194895
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SUMMARY:Coltiviamo la Consapevolezza - Pratica settimanale...a casa\, ma insieme!
DESCRIPTION:Una pratica settimanale online che permette alla nostra piccola comunità sparsa per l’Italia di riunirsi! \nSaranno proposte di volta in volta pratiche formali e informali\, ispirate e/o integrate da letture\, esercizi creativi\, spunti di riflessione\, poesia-terapia\, tango/movimento-terapia e altro. \nQuesto ci aiuterà a portare avanti con maggiore slancio la pratica individuale\, offrendoci al contempo una preziosa opportunità di condivisione dell’esperienza vissuta\, nel “contenitore” sicuro del gruppo\, e di integrazione e arricchimento del nostro quotidiano. \nQUANDO: ogni lunedì\, a partire dall’11 gennaio\, dalle 19 alle 20.15 circa; è possibile aggregarsi anche dopo il primo incontro\nNB per tutto il mese di marzo la pratica sarà il GIOVEDI (vedi calendario) \nDOVE: piattaforma Zoom (credenziali fornite all’iscrizione) – è necessario scaricare (gratis!) Zoom sul proprio computer (consigliato) o cellulare ed avere una buona connessione \nCOSA: tappetino\, cuscino/banchetto da meditazione (ma anche una semplice sedia con qualche cuscino)\, carta e penna\, abbigliamento comodo\, calzini grossi e coperta \nPER CHI: l’intento degli incontri è di aiutare a mantenere viva la pratica di chi abbia già familiarità con la Mindfulness\, idealmente dopo l’esperienza di un protocollo MBSR\, ma non vogliono essere uno spazio “chiuso” – contattami per identificare insieme una possibile modalità di integrazione (NB a breve partirà un protocollo MBSR a cui i “principianti” potranno aggregarsi per acquisire le pratiche di base) \nQUANTO COSTA:\n– pacchetto da 5 incontri (da usare consecutivamente\, con la possibilità di 1 recupero in caso di assenza): 50 euro \nPer informazioni su contenuti e dettagli pratici (dati bancari\, credenziali di accesso a Zoom\, ecc.) scrivimi a claudia@themindfulcloud.com o chiamami al 347 4194895
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SUMMARY:Coltiviamo la Consapevolezza - Pratica settimanale...a casa\, ma insieme!
DESCRIPTION:Apriamo questo nuovo anno proponendo una pratica settimanale online che permetterà alla nostra piccola comunità sparsa per l’Italia di riunirsi! \nSaranno proposte di volta in volta pratiche formali e informali\, ispirate e/o integrate da letture\, esercizi creativi\, spunti di riflessione\, poesia-terapia\, tango/movimento-terapia e altro. \nQuesto ci aiuterà a portare avanti con maggiore slancio la pratica individuale\, offrendoci al contempo una preziosa opportunità di condivisione dell’esperienza vissuta\, nel “contenitore” sicuro del gruppo\, e di integrazione e arricchimento del nostro quotidiano. \nQUANDO: ogni lunedì\, a partire dall’11 gennaio\, dalle 18.45 alle 20.00 circa; è possibile aggregarsi anche dopo il primo incontro \nDOVE: piattaforma Zoom (credenziali fornite all’iscrizione) – è necessario scaricare (gratis!) Zoom sul proprio computer (consigliato) o cellulare ed avere una buona connessione \nCOSA: tappetino\, cuscino/banchetto da meditazione (ma anche una semplice sedia con qualche cuscino)\, carta e penna\, abbigliamento comodo\, calzini grossi e coperta \nPER CHI: l’intento degli incontri è di aiutare a mantenere viva la pratica di chi abbia già familiarità con la Mindfulness\, idealmente dopo l’esperienza di un protocollo MBSR\, ma non vogliono essere uno spazio “chiuso” – contattami per identificare insieme una possibile modalità di integrazione (NB a breve partirà un protocollo MBSR a cui i “principianti” potranno aggregarsi per acquisire le pratiche di base) \nQUANTO COSTA:\n– pacchetto da 5 incontri (da usare consecutivamente\, con la possibilità di 1 recupero in caso di assenza): 50 euro\n– pacchetto da 11 incontri (da usare consecutivamente\, con la possibilità di 2 recuperi in caso di assenza): 100 euro \nPer informazioni su contenuti e dettagli pratici (dati bancari\, credenziali di accesso a Zoom\, ecc.) scrivimi a claudia@themindfulcloud.com o chiamami al 347 4194895
URL:http://www.claudiavettore.com/themindfulcloud/event/pratica-settimanale-a-casa-ma-insieme-2-2-2/
LOCATION:Zoom
CATEGORIES:Mindful Eating,Mindful Education,Mindful Parenting,Mindfulness at Work,Mindfulness etc.,Self-Compassion and Self-Worth,Weekly course
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DESCRIPTION:Apriamo questo nuovo anno proponendo una pratica settimanale online che permetterà alla nostra piccola comunità sparsa per l’Italia di riunirsi! \nSaranno proposte di volta in volta pratiche formali e informali\, ispirate e/o integrate da letture\, esercizi creativi\, spunti di riflessione\, poesia-terapia\, tango/movimento-terapia e altro. \nQuesto ci aiuterà a portare avanti con maggiore slancio la pratica individuale\, offrendoci al contempo una preziosa opportunità di condivisione dell’esperienza vissuta\, nel “contenitore” sicuro del gruppo\, e di integrazione e arricchimento del nostro quotidiano. \nQUANDO: ogni lunedì\, a partire dall’11 gennaio\, dalle 18.45 alle 20.00 circa; è possibile aggregarsi anche dopo il primo incontro \nDOVE: piattaforma Zoom (credenziali fornite all’iscrizione) – è necessario scaricare (gratis!) Zoom sul proprio computer (consigliato) o cellulare ed avere una buona connessione \nCOSA: tappetino\, cuscino/banchetto da meditazione (ma anche una semplice sedia con qualche cuscino)\, carta e penna\, abbigliamento comodo\, calzini grossi e coperta \nPER CHI: l’intento degli incontri è di aiutare a mantenere viva la pratica di chi abbia già familiarità con la Mindfulness\, idealmente dopo l’esperienza di un protocollo MBSR\, ma non vogliono essere uno spazio “chiuso” – contattami per identificare insieme una possibile modalità di integrazione (NB a breve partirà un protocollo MBSR a cui i “principianti” potranno aggregarsi per acquisire le pratiche di base) \nQUANTO COSTA:\n– pacchetto da 5 incontri (da usare consecutivamente\, con la possibilità di 1 recupero in caso di assenza): 50 euro\n– pacchetto da 11 incontri (da usare consecutivamente\, con la possibilità di 2 recuperi in caso di assenza): 100 euro \nPer informazioni su contenuti e dettagli pratici (dati bancari\, credenziali di accesso a Zoom\, ecc.) scrivimi a claudia@themindfulcloud.com o chiamami al 347 4194895
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